8metai.png
baneris_kaire.jpg
baneris_desine.jpg
Šeštadienis, 2014 Balandžio 19

Ar žinai, ką valgai? » Biblioteka » Ar žinai, ką valgai?


Ridikėliai Spausdinti E-mail
2008 08 31

Valgomosios dalies koeficientas 0,65

Energinė vertė: 68 kJ, 17 kcal.

ridikai.jpg

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

Maistinė vertė 100 g valgomosios produkto dalies:

Vandens
93,6 g
Vitamino A (retinolio ekv.)
4 µg Mineralinių medžiagų:
0,8 g
Sausųjų medžiagų 5,7 g Vitamino D 0 µg Natrio 46 mg
Baltymų 1,1 g Vitamino E (tokoferolio ekv.) 0,1 mg Magnio 16 mg
iš jų: Vitamino B1 0.04 mg Fosforo 32 mg
gyvūninių baltymų 0,0 g Vitamino B2 0.02 mg Kalio 276 mg
augalinių baltymų 1,1 g Niacino (vitamino PP) 0,3 mg Kalcio 47 mg
Riebalų 0,1 g Niacino ekv. 0,3 mg Geležies 1,0 mg
iš jų: Folio rūgšties 27 µg Cinko 0,37 mg
sočiųjų riebalų rūgščių 0,02 g Vitamino B6 0.06 mg Seleno 0 µg
mononesočiųjų riebalų rūgščių 0,6 g Vitamino B12 0 µg Jodo 5,2 µg
polinesočiųjų riebalų rūgščių 0,2 g Vitamino C 22,6 mg
Cholesterolio 0 mg
Angliavandenių 3,9 g
iš jų:
krakmolo 1,6 g
cukrų (mono- ir disacharidų) 1,5 g
skaidulinių medžiagų 1,6 g